過度なダイエットで拒食症になる

　拒食症とは、神経性無食欲症とも言われ、精神・心理的な要因で、自分から故意に食べることを拒否する病気です。
　ヨガや宗教などでの、適切な指導に基づく断食とは、まったく別のものです。

特にダイエットを意識している若い女性に多い病気で、ダイエットをして体重を落とすことに成功したことがきっかけで、拒食症になってしまう場合もあります。

　拒食症の人は、糖分や脂分の多い食品を避け、カロリーの少ない食品ばかりを食べることがほとんどで、げっそりとして体は骨と皮ばかりになってしまい、見た目にも健康的ではありません。
　時には、食べた後下剤を使って排泄したり、故意に吐いたりすることもあります。

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　ダイエットがきっかけで拒食症になってしまうと、鏡で見た自分の姿が、どんなに痩せていてもまだ太っていると思い、さらに痩せようとしてしまいます。
　長い間拒食症だと、死につながる危険性もあります。
　途中でうつ症状になることもあり、立ち直るのは難しいと言われています。

　また、拒食症が進行すると極度の栄養低下に伴って、逆に過食症（神経性大食症）になってしまったり、過食と拒食を繰り返したりします。

　正しい知識とやり方でダイエットするとうまくいきますが、 正しくないと不健康になってしまいます。

　なぜダイエットしたいのかという目的を考え、成功に向かって外見も中身もきれいになれるダイエットをしましょう。


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